-
Нурууны өргөтгөлийн давуу тал
Нурууны өргөтгөл нь арын сунгах вандан сандал дээр хийгддэг дасгал бөгөөд заримдаа Ромын сандал гэж нэрлэдэг.Нуруу нугалах үед энэ нь нурууны нугасны нугаламыг чиглүүлж, нурууны нугасны болон түнхний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.Шөрмөсний шөрмөс нь жижиг үүрэг гүйцэтгэдэг боловч гол биш ...Цааш унших -
SUNSFORCE Смит машин HPA402
Smith machine нь хөл гөлрөх, хүндийн өргөлт, өндрөөс доош татах, эрвээхэй цээж тэлэх, жижиг шувууд, гар буржгар, татах болон бусад хөдөлгөөн хийх боломжтой машин юм.Үйлдлийн хөдөлгөөний замнал, тиймээс хувьсах гүйдлийн стандарт, тэнцвэрт байдалд тавигдах шаардлага...Цааш унших -
Та булчингаа хэрхэн цэвэрхэн барих вэ?
Эхний алхам бол биеийн өөхийг багасгах явдал юм, хэрэв бидний биеийн өөхний хэмжээ 15% -иас дээш байвал хөвгүүдийн хувьд булчин барих цэвэр хоолны дэглэм эхлэхээс өмнө биеийн өөхийг 12% -аас 13% хүртэл бууруулахыг зөвлөж байна.Тэгвэл охидын хувьд бидний биеийн өөхний хэмжээ 25%-иас дээш байгаа бол булчингаа барихаасаа өмнө 20% хүртэл бууруулахыг зөвлөж байна...Цааш унших -
HPA402-1
Sunsforce функциональ дасгалжуулагч / Counter Balanced Smith Machine & Squat Rack нь асар том хос 90 К/198 фунт (181 кг/ 297 фунт) өндөр чанартайгаар бүтээгдсэн.Өндөр хүчин чадалтай тамирчдын хувьд хүч чадлын бэлтгэл, нөхөн сэргээх зорилгоос давах зорилготой...Цааш унших
