Шатаар өгсөх нь нөлөө багатай дасгал гэж тооцогддог.Энэ нь таныг шатаар авирах үед таны хөл, шилбэ, өвдөг нь гүйлт гэх мэт кардио дасгалуудаас бага ачаалалтай байдаг гэсэн үг юм.Үүний үр дүнд та дасгалын улмаас өвдөгний үе, шилбэ болон бусад үе мөчний асуудлуудыг даван туулахгүйгээр шатаар авирагчийн бүх ашиг тусыг хүртэх боломжтой.
Хэрэв та шатаар авирагч ба зууван хэлбэрийн ашиг тусыг авч үзэж байгаа бол энэ хоёр машин нь үе мөчний эрүүл мэнд, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тохиромжтой сонголт юм.Эдгээр дасгалуудын аль аль нь хүч чадлыг сайжруулж, стрессийг бууруулж, цусны даралтыг бууруулж, булчингийн гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг.
Тийм ч учраас бага нөлөөтэй дасгал нь хүн бүрт, ялангуяа хурдан хэмнэлтэй, өндөр нөлөөтэй дасгалуудтай тэмцдэг хүмүүст зориулсан гайхалтай сонголт юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 5-р сарын 05-ны хооронд