-
PEB301 өргөтгөлийн тохируулгатай AB Ромын вандан, бүгдийг нь нэг дор
Хэрэглэгчдэд өндөр эрчимтэй, өндөр ачаалалтай дасгал эхлэхээс өмнө бие халаах боломжийг олгож, дасгалын үеэр болон дараа нь бэртэхээс сэргийлж, дасгал бүрээр илүү тайвшруулж, тайвшрах боломжийг олгоно. -
PEB205 Жижиг хонгилын тавиур
Булчин нь өөх тосыг шатааж, булчин нь илүү их өөхийг шатаадаг.Хел тавих нь булчинг нэмэгдүүлэх, өөх тосыг шатаах үр дүнтэй арга юм.Илүү их булчинтай байх тусам дасгал хийх, амрах үед илүү их калори шатдаг.Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал дасгал, squat хоёрын хослолыг дагаж мөрдөөрэй.
Энэ нь уян хатан байдалтай нягт холбоотой бөгөөд илүү тэнцвэртэй байдлыг бий болгосноор хүч чадлыг сайжруулж, дасгал сургуулилтдаа илүү олон булчингийн бүлгийг хөгжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хүндийн өргөлтийн хөдөлгөөнийг доод биеийн хөдөлгөөнтэй хольж, илүү тэнцвэр, үйл ажиллагааг хангадаг гэсэн үг юм. татах, түлхэх, урд тонгойлгох, вандан шахах, уушгих, дан хөлөөр гулзайлгах, хөл өргөх
