-
Та гэртээ биеийн тамирын заалтай байхын давуу талыг мэдэх үү?
Тохиромжтой байдал: Гэрийн биеийн тамирын заалтай байхын хамгийн чухал давуу талуудын нэг бол энэ нь үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд дасгал хийхийн тулд гэрээсээ гарах шаардлагагүй юм.Энэхүү тав тухтай байдал нь таныг фитнессээр хичээллэх, ялангуяа завгүй хуваарьтай байхад илүү хялбар болгоно.Зардал хэмнэнэ...Цааш унших -
PE101 Цээжний шахагч
Chest Press нь хүчирхэг, тав тухтай дасгал хийх боломжийг олгодог.Тохируулах цэгүүд болон суудлуудтай энэхүү машин нь биеийн дээд хэсгийн булчингийн гол бүлгүүдийг энгийн аргаар барьж, чангалахад тохиромжтой.Эргономикийн дизайн, энэ нь дасгал хийх явцад тааламжтай мэдрэмжийг өгдөг.★ C...Цааш унших -
Хавтгай вандан хэвлэлийн машиныг хэрхэн ашиглах вэ?
Хавтгай вандан шахах банз нь цээжний дундуур дасгал хийх гайхалтай арга бөгөөд таны хамгийн дуртай өргөлтийн нэг байх ёстой.Нийлмэл хөдөлгөөний хувьд эдгээрийг хийх нь бүхэл бүтэн биеийн жинг бий болгоход тусална.Эдгээр дасгалуудыг хийхийн тулд та банз эсвэл жинг тохируулах боломжтой вандан ашиглаж болно.Үүнийг хэрхэн хийх вэ.Нуруугаа бөхийлгөж,...Цааш унших -
Смит машин
Смит машин нь хүрээгээр бэхлэгдсэн хоёр хөдөлгөөнт замтай.Тиймээс Смитийн вандан машин нь суурин төхөөрөмжид хамаарах бөгөөд хэрэглэхэд харьцангуй хялбар байдаг.Хэдийгээр налуу Smith machine press-ийн зам тогтмол боловч түүний дасгал хийж чадах булчингийн бүлгүүд нь маш өргөн хүрээтэй байдаг.Вандан сандал дээрээс...Цааш унших
