Smith machine нь хөл гөлрөх, хүндийн өргөлт, өндрөөс доош татах, эрвээхэй цээж тэлэх, жижиг шувууд, гар буржгар, татах болон бусад хөдөлгөөн хийх боломжтой машин юм.
Үйлдлийн хөдөлгөөний замнал, тиймээс үйл ажиллагааны стандарт, тэнцвэрт байдалд тавигдах шаардлага нь чөлөөт жингийн сургалтаас хамаагүй доогуур, дасгалын аюулгүй байдлын хүчин зүйл нь сайжирсан нь шинэхэн хүмүүст маш тохиромжтой.
Үнэгүй жингийн бэлтгэлд тийм ч сайн биш олон хүмүүсийн хувьд энэ нь зорилтот булчингийн бүлгийг маш сайн өдөөж чаддаг машин юм.
Дэвшилтэт бодибилдингчид илүү хүнд жингээр хязгаарыг давах замаар вандан прессээ Смит машинаар сайжруулж чадна.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 8-р сарын 01-ний өдөр