1. Гэрийн нөхцөлд үзүүлэх нөлөө нь тийм ч сайн биш юм
Гэрийн дасгал сургуулилт нь үр дүн муутай ч хүссэн зүйлээ бүрэн гүйцэд хийх боломжтой, ер нь дасгал сургуулилт нь хүмүүс гэртээ дасгал хийх, гэртээ дасгал хийх асуудлыг хэрхэн харж байгаагаас шалтгаалж давуу талтай. олон тооны дасгалын хөтөлбөрүүдийг туршиж үзэх боломжийг танд олгоно.Гэртээ энэ дасгалын үр нөлөө тийм ч сайн биш ч гэсэн та тэдний биеийг бүрэн дасгал хийцгээе.Гэхдээ хэрэв та дасгалаа үргэлж хянаж чадвал дасгалын ижил үр дүнд хүрэх боломжтой!
2. Биеийн тамирын дасгал хийх сэдэл
Биеийн тамирын зааланд дасгал хийх урам зориг бүрэн дүүрэн байх болно, учир нь та бусдын дасгал хийж байгааг харахад тэд зөвхөн дасгал хийдэггүй гэдгээ мэдрэхээс гадна зарим нэг гэм буруутай мэдрэмж төрж, дасгал хийхээс өөр аргагүй болдог.Санамсаргүйгээр өөрийгөө чийрэгжүүлэх байдалд оруулсан, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бусдын дасгал хөдөлгөөнийг харах шаардлагагүй, зөвхөн тэдний санааг дагаж, бусдыг дасгал хийх нь хамгийн сайн төлөв юм.Тиймээс эрт үе шатанд эсвэл өөрийгөө идэвхжүүлэхийн тулд зарим хүмүүсийг олж, дасгал хийх шаардлагатай байдаг тул тэд хэзээ дасгал хийх сэдэлтэй байж болно.Энэ нь тэдний одоогийн залхуу байдлыг сайжруулах болно.
3. Биеийн тамирын фитнессийн нөлөө сайн
Фитнесс зааланд дасгал хийх нь тод ялгаатай байх болно, учир нь биеийн тамирын зааланд дасгал хийх боломжтой хангалттай тоног төхөөрөмж байгаа бол тэдний дасгал хийхийг хүсч буй төслийг хэрэгжүүлэх сэдэл бүрэн дүүрэн байх болно. дасгалын.Хэрэв та дотор нь байгаа тоног төхөөрөмжийг ашиглахын зэрэгцээ дасгалаа зохицуулж чадвал өөртөө илт өөрчлөлтийг мэдрэх болно.Гэсэн хэдий ч дасгалын зорилгодоо хүрэхийн тулд дасгал хийх зөв арга барилыг хөгжүүлж, дасгал хийхдээ юуг анхаарахаа мэддэг байх ёстой, бие махбодоо бүрэн дайчилж чаддаг байх ёстой.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 4-р сарын 24